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壓力大失眠頭痛 易甲狀腺亢進生活總是趕,趕,趕.(Holmes)為什麼有些人的甲狀腺會亢進？甲狀腺素為何分泌不停？我們觀察甲亢的病人，都有共同的特徵：脾氣暴躁難耐、東想西想、常常有飢餓感、晚上睡眠很差，嚴重者還一直腹瀉、雙手發抖，這些都是代謝速度太快的徵象。 甲狀腺素就是維持人代謝速率一種很重要的荷爾蒙，少了甲狀腺素，人反而會全身水腫、疲累而死；所以人的基礎代謝是要維持的。但是代謝太快了，人就變得焦躁不安，片刻都坐不住。 甲狀腺亢進與否，與身體狀況有絕對的關係。如果一個人時常壓力很大、生悶氣、失眠、頭痛等，就很容易刺激甲狀腺素的分泌。 甲狀腺素分泌增加了，相對而言就會加快人體代謝速率，以增加抗壓性，但是到了一定的程度之後，人會變得極度暴躁。因為代謝太快的關係，思緒也靜不下來，一切都在加速，連消化的速度都變快，體溫還會上升，到最後人的平衡被破壞之後，就會煩亂、虛脫，全身無力，情形嚴重的人會因心跳太快而心律不整，甚至猝死，西醫稱為「甲狀腺風暴」。 中醫看甲狀腺素分泌對人體的影響，是「陽性」的，若缺了甲狀腺素的刺激，人的「陽性表現」就會消失，取而代之的是陰暗、低下、能量不足的徵象。腸子沒有蠕動力、嚴重便秘、水液代謝也變慢、下肢水腫、心臟也變得無力、整天想睡覺，但醒來還是疲憊不堪、沒有活動力。 體質過度寒涼、虛弱的人，長時間之後，甲狀腺也會呈現怠工狀態，分泌明顯減少，人變得很疲倦，做事都提不起勁。 中醫治療甲狀腺亢進，就是採用熱者清之的辦法，火氣太大了，細胞太活躍了，就退肝心胃之火，使臟腑相對應的症狀消退，甲狀腺分泌就自然會回到正常的狀態。 甲狀腺可說是很容易受情緒影響的器官了，情緒不好、壓力大，甲狀腺就容易出問題。 （作者為桃園縣正梁中醫診所院長） .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

詐騙又來了...換個新招!!差點上當又剛剛手機響了, 是有號碼顯示的. ㄟ...02開頭, 是cookie嗎? 接了起來...電話中 : 喂~你好~這邊是遠傳電信. 跟你介紹一個優惠活動. 請問0926-123-456 (這是我現在虛擬的) 是不是跟你現在所使用的號碼 0926-123-455只差一個號碼呢? 我 : 是啊. 怎樣嗎 ? 電話中 : 是這樣的. 我們有一個優惠活動. 想要推薦給你. 剛剛所述的這個號碼呢, 可以讓你免費使用. 因為這是同遠傳號碼, 故算網內互打. 打一分鐘送一分鐘. 我 : (聽起來不錯. 本來網內就是打一分鐘送一分鐘吧. 我那口子用的是台哥, 應該也要換成跟我網內打才划算...) 那是怎樣的方式呢? 電話中 : 是的. 那要跟妳核對一下資料. 聽小姐聲音這樣年輕, 應該是70幾年次吧!我 : (真奇怪, 遠傳小姐會這樣跟客戶說嗎? 我講了那麼多次也沒遇到這樣的? ) 還猜我幾年次? 她們不都是有電腦資料嗎 ? 怪怪的. 電話中 : ............(奇哩瓜拉的講了一堆...末了, 補了一句..) 這樣你了解吧! 我 : ㄘㄟ~~~這不是對岸的詐騙大陸妹會說的結尾語嗎? (厚~~~差一點就被騙! 你以為裝臺灣腔我沒察覺...可是骨子裏, 還是露餡了!!! 我 : 小姐. 我不需要喔~~電話中 : 喀.....嘟嘟嘟. 我 : 真的是詐騙耶.... (哇~~~真是技倆越來越多, 不小心不行了 ) .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

1：4輸給La new 兄弟10連敗平隊史 連敗中的兄弟象，昨晚還是沒踩住剎車，1：4輸給La new熊，10連敗平隊史紀錄，總教練吳思賢賽後說：「這一戰的士氣不錯，打不贏，就是技術不如人家，回去再苦練。」象隊全場九局攻勢，只擊出兩支安打攻下一分，幾無贏球本錢，尤其是關鍵的第七局，上半局象隊好不容易追成1：1平手，下半局立刻又丟一分，熊隊呂俊雄在林智勝二壘安打掩護下，連衝三個壘包，在象抗議聲中得分，使象隊遭受沈重一擊。「這是全場的關鍵，這一個判決之後，投手整個都軟掉了。」吳思賢對這個判決很有意見，「捕手接到回傳球那麼早，怎麼會安全回本壘。」象隊投手史密斯和吳思賢都提出抗議，但主審態度十分堅定，另一個當事人熊隊呂俊雄賽後則說：「同時進壘吧，可能是我的手比較長。」「這個球運氣也差。」吳思賢表示，這一支安打碰到三壘手手套後，改變方向彈到場邊，讓左外野陳致遠跑了最遠距離才撿到球，給了對方改變戰局的機會。除了這個爭議判決，吳思賢對全隊的表現還可以接受，「賽前交待全隊，都已經輸到這個地步了，更不能輸掉士氣，這一戰雖然打不好，但大家都很拚，輸球就是技不如人。」戰績跌到谷底的象隊，觀眾席上球迷愈來愈少，但到場的球迷，賽後仍給予全隊鼓勵的掌聲，吳思賢說：「輸得很難看，球迷仍然支持，很感動，謝謝他們。」「這是球隊的陣痛期，這段期間全隊正在轉型，除了努力之外，還要忍耐。」吳思賢只有把期望放在下一場。象隊第七局追平又被超前，第八局再被La new熊新兵蔣智聰敲出生涯首轟，求勝氣勢完全瓦解，先發史密斯含恨退場，王勁力接手再丟一分，提前底定戰局。象隊上一次10連敗是1999年球季尾聲的事，本周還有再對戰力雄厚的熊隊兩場，象隊得想辦法求得一勝，否則將追平聯盟最高12連敗紀錄。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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婚戒為何是戴在無名指呢?~婚戒為何是戴在無名指呢?~婚戒為何是戴在無名指這是一個奇妙的生理現象 1，首先大家伸出兩手，將中指向下彎曲，對靠在一起，就是中指的背跟背靠在一起。(注：手心對手心) 2，然後將其它的4個手指分別指尖對碰。 3，在開始游戲的正題之前，請確保以下過程中，5個手指只允許一對手指分開。 下面開始遊戲的正題。 4，請張開你們那對大母指，大母指代表我們的父母，能夠張開，每個人都會有生老病死，父母也會有一天離我們而去。 5，請大家合上大母指，再張開食指，食指代表兄弟姐妹，他們也都會有自己的家世，也會離開我們。 6，請大家合上食指，再張開小母指，小母指代表子女，子女長大后，遲早有一天，會有自己的家庭生活，也會離開我們。 7，那麼，請大家合上小母指，再試著張開無名指。 這個時候，大家會驚奇的發現無名指怎麼也張不開，因為無名指代表夫妻，是一輩子不分離的。   真正的愛，粘在一起後，是永生永世都分不開的。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

飛輪運動high過頭 膝蓋吃不消〔自由時報記者林相美／台北報導〕入冬寒流一波波，有些民眾怕冷就轉到室內運動，復健科門診最近陸續出現因飛輪運動而受傷的案例，多數是因為運動過度造成受傷，醫師統計，最常見的受傷部位是膝蓋，其次是頸部、手腕。頸部、手腕也常受傷書田診所復健科主任潘筱萍昨天指出，飛輪運動可以單獨或多人互動進行，配合領隊的口令改變姿勢，增減速度與阻力，變化眾多，不過，飛輪high過頭很可能受傷，門診一名卅餘歲的女性近來熱中飛輪運動，幾乎每天下班都騎個幾回合才會回家，結果出現手腕疼痛及膝痛而就醫。潘筱萍解釋，手腕受傷多發生在以站姿騎乘時，由於站立騎乘，身體會向前傾，身體重量完全壓在手腕上造成傷害。另外，當騎乘時速度加快，加重踩踏的力量時，阻力或重力增加，膝蓋就容易受傷，其餘如車座太低、騎乘時間太長，也都是膝蓋受傷的因素。另外，潘筱萍提醒，當騎飛輪的姿勢不正確，扶手太低，使得腰部過度前傾，在踩踏時，頸部就會向後仰，容易造成頸部受傷。醫師提醒應循序漸進潘筱萍建議，進行飛輪運動最好在專業教練指導下進行，選擇適當的運動器材，避免不正確的姿勢造成傷害，循序漸進地練習，不要因氣氛熱烈而過量地運動，運動過程若有任何不適，應立刻休息並儘快就醫。.

2010年在拉斯維加斯舉辦的奧林匹亞先生男子健美大賽短片 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

小心使用三字箴言 (10)部屬須要「教導」時，不一定得用「教訓」的方式。姑且不論上司或部屬，任誰都不喜歡被別人教訓，上司尤其明顯。要是你無法與上司或部屬暢所欲言，恐怕已經陷入喜愛教訓人的泥淖而不自知了。 你當然清楚，與同事相處，尤其與上司互動，不可使用教訓的語句。但你可能不知道，有時一句無心的「口頭禪」，可能會壞了溝通的氣氛，甚至切斷了彼此進一步合作的橋樑。因為當你用「你懂嗎」作為說話的結尾時，或者用「你應該」當作與人溝通的開頭時，便已經悄悄埋下「衝突」的種子了。 你懂嗎／明示對方的無知 「你懂嗎」這三個字，就像老師在問學生是否聽懂剛剛所教的內容一樣，瀰漫著一股教導的氣氛，有時還帶有教訓的味道。 與人溝通，不是在上課，更不是訓話，要的是平等與尊重及互惠，不應有尊卑的分別，或飽學之士對無知之徒的感覺，自然不能動不動就問對方懂不懂，卻又不給對方自由回答的權利。 舉例來說，甲很喜歡用「你懂嗎」當結尾，那天，甲告訴乙，「顧客永遠都是對的，因為會嫌貨才會買貨，『你懂嗎』？」乙沒有回答，甲隨即又說，「所以當顧客來向你抱怨時，你只管說會向上級反應，不要跟顧客辯，『你懂嗎』？」乙還是沒有回答，只是勉強的點頭，隨後快速離去，好像如釋重負，看得出並不是很自然。因為乙在當下說「懂」或「不懂」都不是，要是說「不懂」，難保不會自覺愚昧或駑鈍，或者讓甲感覺想挑戰權威，所以也只能「點頭」以求解脫。 你應該／暗諷對方的無能 「你應該」的含意更糟，如果你是長輩，那是倚老賣老；如果你是晚輩，那是目中無人；如果你是上司，那是仗勢欺人；如果你是下屬，那是愚昧無知。簡單來說，「你應該」不是教導，而是十足的教訓。 舉例來說，有天，單位的會計部門與採購承辦人對驗收的程序有歧見，因此一批貨品遲遲未能上架。起初，兩人的溝通還算良好，誰知會計主管竟來一句：「你當過總務，『你應該』知道如何驗收，怎麼會明知故犯！」承辦人立即翻臉，大聲回道：「我當過總務又怎樣，你們會計人員就是愛找人麻煩，誰不知道！」這麼一來，兩人吵了起來，而且愈說愈大聲，最後還得勞駕老闆出馬，這才平息了紛爭。 還有一個例子，單位裡有一位「你應該」女孩，腦海裡老帶著許多別人「應該如何」的念頭。那天，她提出的計畫不夠詳盡，所以企劃書上被主管寫上要她說明的字樣，她看到後竟然又哭又吼，說別人不瞭解她的用心，不分青紅皂白地亂寫，讓她很沒面子。隔天，她見人不打招呼不說，整個臉像要債似的，臭得像枯萎的樹幹，氣沖沖地跑到主管面前，大聲地說，「你是主管，『你應該』知道屬下的想法，『你應該』知道你的批評對人的影響，『你應該』了解屬下的心情，『你應該』懂得鼓勵部屬……。」離去前，還再度叫囂：「『你應該』私下跟我說，怎麼可以寫出來，害得全天下都以為我很不用心。」 對不起．謝謝你．你可以／緩和緊張 溫潤關係 溝通是心境的反射，良好的溝通是謙卑的態度與喜悅的心情營造出來的。為了有效增進彼此的關係，你可以常說「對不起」，或者多講「謝謝你」，要不就說「沒關係」，真的要提出建議，不妨委婉地用「你可以」。 好比說，上司對你有誤解，讓你很不愉快，當你滿懷怒意想建議他「你應該私下跟我說」時，不妨先深呼吸，調穩氣息，然後用「你可以」取代：「如果對我有意見，『您可以』私下跟我說，我一定會很感激您，並且詳盡地為您說明。」這樣的話，任誰聽了都不忍再責備下去的。 總之，當你不小心說出類似「你應該」這種毒語時，要記得立即修正為「我的意思是『你可以』……」，免得一張嘴，毀了長期經營的成果。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .